07.06.2016

Современность диктует свои правила, и хотя нет четких критериев по пышности фигуры, многие стремятся сводить свой вес к минимальным показателям. Это влечет за собой отказ от любимых продуктов, которые, как кажется, влияют на фигуру. Но ли это? Стоит ли отказываться от привычных радостей в еде? Обосновано ли решение, считать каждую калорию?

Если есть желание, стоит ограничить себя в чем-то, но не во всем же сразу. К примеру, многие любят пиццу. Это блюдо очень популярно в наше время, какие же составляющие включает оно? Что за ингредиенты в нем таятся?

Основные ингредиенты пиццы

Основу традиционной итальянской пиццы составляет тончайшее тесто, изготовленное из муки твердых сортов. Оно не только очень вкусное, но и низкокалорийное. Сахара в тесте тоже нет, а жиры добавляются в минимальном количестве. Заключительное звено – вода.

Ещё одним традиционным ингредиентом выступает сыр. Это весьма калорийный и тяжелый продукт, но в коктейле из продуктов, содержащих минимум калорий, он не несет в себе никакого вреда для появления лишнего веса. В пицце много богатых витаминами овощей, таких как лук, спелые помидоры, маслины. Ассортимент мясной пиццы велик: вместо ветчины и всевозможных колбасных изделий, остановите свой выбор на курином мясе. Если же вы приверженец здорового питания или являетесь вегетарианцем, то проблема с пересчетом калорий сразу отпадает.

Любители морепродуктов могут быть спокойны за свою фигуру. Эти продукты не только легко усваиваемые, но и наделены полезными свойствами. Содержание витаминов и различных жирных кислот являет собой здоровое питание. Употребление морских обитателей хорошо отразится на цвете лица, а для дам это всегда актуальная тема.

В заключение

Стоит отметить, что все составляющие этого итальянского блюда очень сбалансированы. Нельзя полностью отказаться от употребления жиров, поскольку организму они необходимы. Достаточно просто следить за их количеством в пище, и влияние на фигуру будет минимальным. Пицца, как можно заметить, явно не враг формам, а, наоборот, может стать отличным другом.

Есть мнение, что замороженные продукты содержат массу канцерогенов. В этом случае, можно есть всегда только что приготовленную пиццу. Закажите ее на дом или приготовьте сами. Это не составит большого труда, а забота о здоровье увеличится в разы. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии, есть не просто вкусную, но и полезную еду!